Wege aus der Enge –
Geschichten, die Mut machen.

Elke konnte keine Stunde allein in ihrer neuen Wohnung verbringen. Sobald ihr Freund Jan auf Montage war, flüchtete sie zu ihren Eltern. Sie hielt ihre Panikattacken vor ihm geheim – aus Angst, er würde sie verlassen, wenn er von ihrer vermeintlichen Schwäche erfährt.

In der Hypnose reisten wir zurück zu einem verdrängten schockerlebnis aus ihrer Kindheit. Als 5-Jährige erlebte sie den plötzlichen Tod ihres Onkels und die unkontrollierte Angst ihrer Familie mit, ohne dass ihr jemand das Geschehen erklärte. Ihr System speicherte: „Alleinsein ist lebensgefährlich.“

Ein erfolgreicher Geschäftsführer am Limit. Schwindel, Herzrasen und die Angst vor Kontrollverlust bestimmten seinen Alltag. Die Diagnose: Burnout. Er funktionierte nur noch, konnte aber nicht mehr schlafen oder entspannen.

Wir fanden die Wurzel in seiner Kindheit. Als Sohn eines aggressiven Alkoholikers lernte er früh, seine eigenen Grenzen zu ignorieren, um seine Mutter zu schützen. Dieses Muster – sich für alles verantwortlich zu fühlen – führte ihn in den totalen Erschöpfungszustand.

Jede Präsentation vor der Chefetage wurde zur Qual. Trotz stundenlanger Vorbereitung schnürte sich Anastasia der Hals zu, ihre Stimme zitterte. Die Angst vor dem nächsten Meeting war so dominant, dass sie bereits an ihrer beruflichen Eignung zweifelte.

In unseren Sitzungen stießen wir auf eine alte, schmerzhafte Erinnerung: Als kleines Mädchen wurde sie bei einer Tanzaufführung ausgelacht. Dieses Gefühl der Beschämung wurde im Berufsalltag jedes Mal „getriggert“. Da sie aber auch viele positive Bühnenerfahrungen hatte, konnten wir das negative Erlebnis entmachten und mit ihren eigenen, starken Ressourcen überschreiben.